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80多种方法在怀孕、分娩和分娩期间支持女性

写的raybetapp网页版Tori Hamilton, BScN, RN, IBCLC, PMH-C

我是一名注册护士心理治疗师,围产期心理健康认证,哺乳顾问,睡眠和健康专家,四个孩子的母亲。和我一起预约:https://themamanurse.as.me

2016年7月25日

作为妈妈,当谈到生孩子时,我们必须首当其冲——我们的身体必须弯曲和生长,就像我们从未想象过的那样。我们必须放弃以前深受喜爱但可能不那么健康的活动。wine-o-clock)。

准妈妈们必须忍受的怀孕相关症状清单似乎无穷无尽——恶心、呕吐、胃灼热、便秘、布拉克斯顿-希克氏病……清单还在继续。

我们甚至还没有讨论分娩是什么乐趣呢!

这个故事的寓意是,我们作为母亲是一件大事。事实上,有时我们的支持合作伙伴不知道该怎么帮我们度过难关。因为我们都需要一些帮助,不管我们有多优秀。

这里有80多种方法合作伙伴参与并帮助一位妇女度过怀孕、分娩、生产和超越!

80多种方法在怀孕、分娩和分娩期间支持女性(下)

80多种方法帮助新妈妈度过怀孕,分娩,产后及以后

怀孕

1-来产前预约

2-来超声预约

帮助策划一个有趣的怀孕或性别揭秘派对

4-和朋友一起举办尿布派对,或者一起举办婴儿派对

5-把洗衣篮搬到楼上(当你这么做的时候-洗衣服!)

在被要求的时候满足自己对食物的渴望

7-告诉她,她每天都很漂亮

一起给宝宝取名字

9-帮助规划育婴室décor并进行所需的粉刷和装修

和年长的兄弟姐妹谈谈有了一个新孩子,以及这对你的家庭意味着什么

一起拍怀孕照

倾听你伴侣的担忧和担忧

照顾好宠物——包括猫砂盒!

安排工人罢工时的行动计划,并帮助打包行李

参加产前培训班,尽量不要一直抱怨

16-给她一个Snoogle和床的一半

劳动力

17-帮助时间收缩

18-在家分娩时帮助她保持舒适

19-在她生产早期给她做食物吃

安排年长的兄弟姐妹照顾孩子

21-带一些她最喜欢的音乐来听

22-宫缩临近时打电话给产房

23-确保包括她的医疗包在内的所有东西都及时运到车上

24-带她去医院,有充足的时间

25-在宫缩期间要靠在那里(字面上的和不是)

26-定期给她喂冰片或喝水

27 .给她按摩背部或压她的臀部(如果她喜欢的话)

28-告诉她她做得有多好

29-与朋友和家人保持联系

确保朋友和家人给她所需要的空间

31-如果有帮助的话,在她的额头上敷凉布

32-握住她的手

当她告诉你她需要毒品时,提醒她她有多坚强

34-保持冷静,如果你感到头晕,请坐下来(护士不需要另一个病人!)

35-如果你们其中一人或两人对某件事感到困惑,就提出问题

36-帮助她在床上、分娩球上或椅子上重新摆好姿势

37-扶她去洗手间

38-陪她在大厅里走来走去

孩子出生

39-在她用力的时候支持她

40-在宫缩之间给她小口水

41-握住她的手

42-帮助她把下巴抬到胸前

43-推的时候帮她抬腿

44-在她耳边低语,你为她感到多么骄傲

45-提醒她她有多坚强

46-请求剪断脐带,如果你幸运的话,可以接住你的宝宝!

47-提醒医护人员在不涉及宝宝的情况下,让妈妈和宝宝进行肌肤接触

48-给你刚出生的宝宝拍照,包括宝宝躺在妈妈胸前和正在称体重的照片

49-打电话或发短信告诉朋友和家人这个好消息

花点时间去拥抱你的新生儿

51-和你的宝宝做肌肤接触,特别是如果妈妈因为手术或并发症不能来的话

52-如果是剖宫产,一定要和她一起去手术室,并在手术过程中握住她的手

53-带你能想到的最美味的食物给妈妈

产后

喂奶前给宝宝换尿布

56-如果是奶瓶喂养,请给宝宝喂奶

如果是配方喂养,请使用最佳实践

58-帮助宝宝第一次洗澡,或者拍照

59-多问新生儿护理方面的问题

60-准备妈妈和宝宝可能需要的任何处方或非处方药(乳头药膏,维生素D滴剂,剖宫产时的止痛药)

61-如果剖宫产,帮助妈妈更换湿的或脏的腹部敷料

62-每天照看孩子,这样妈妈就可以洗澡,有自己的时间

63-帮助保持房间整洁,这样妈妈可以在宝宝睡觉时小睡一会儿

64-限制访客,这样妈妈和宝宝就不会不知所措

65-为你的宝宝辩护——如果宝宝哭了,一定要把宝宝还给妈妈喂奶

66 .休息一段时间——由你和你的伴侣决定

多花点时间和年长的兄弟姐妹在一起,确保他们能继续感受到爱和支持

68-如果是剖宫产,要确保妈妈按照医生的指示搬重物——帮她拿杂货,接大一点的孩子,开车,打扫房间

69-在母亲感觉准备好之前,不要强迫她再次开始性交

70-每周至少花一次时间去奶奶家或日托所接送哥哥姐姐

负责尿布的工作

72-了解婴儿的正常行为,尤其是哭闹和睡觉

73-与你的宝宝玩耍和拥抱

74 .鼓励有规律的俯卧时间

母乳喂养

75-确保妈妈保持充足的水分

76-给妈妈准备一个哺乳站——有零食,饮料,遥控器,电话,哺乳枕,杂志

77-晚上起床给宝宝换尿布,如果妈妈在哺乳,尤其是如果她做了剖宫产手术,以及在你不工作的日子里!

78-如果宝宝很吵闹,妈妈很沮丧,主动带宝宝去安抚宝宝

79-当你在家的时候,为你们俩做些吃的

80-如果妈妈选择带宝宝到床上晚上喂奶,给妈妈和宝宝在床上的空间

帮助妈妈在公共场合舒服地哺乳,并在她受到任何反对时支持她(她不应该!)

82-即使在困难时期,也不要建议她吃配方奶——如果她感到气馁,提醒她她做得有多好,并建议你们一起去看哺乳顾问

83-在哺乳期间陪伴她,让她开心——确保她不会感到孤立或错过

84-如果妈妈抽奶,帮她安装好并清洗奶瓶和零件

这就是80多种帮助女性度过怀孕、分娩、产后及以后的方法!我希望这篇文章对你有所帮助,并随时与你的另一半或朋友和家人分享。如果你对如何支持新妈妈有其他想法,请在下面的评论区留言!


href= " http://www.amomentwithfranca.com " title= "保持冷静,继续联系周日" >保持冷静,坚持星期天

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rayapp

你听说过母乳喂养会导致宝宝过度依赖,更频繁地醒来吗?

13个评论

  1. 艾琳·马罗尼

    喜欢这些!尤其是母乳喂养的支持,这是我刚开始喂养孩子时,我丈夫做的最了不起的事情。

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  2. Eryka实验

    喜欢最后的清单!!所以太棒了!

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  3. 朱莉

    这是一个惊人的清单!帮手/配偶/最好的朋友/家庭成员可以做很多事情,让疲惫的妈妈更轻松地迎接新生儿。

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  4. 萨曼莎

    这么棒的清单!我觉得你把我能想到的所有东西都包括进去了,甚至更多!我特别喜欢“洗衣服”。

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  5. 谢丽尔@ ReimerandRuby

    哇!很棒的清单,非常详细……我希望我在怀两个孩子的时候就能读到这篇文章。但我相信这对准妈妈们来说是非常有用和有用的。# KCACOLS

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  6. TheIrishBabyFairy

    很好的清单,我唯一的问题是42号和43号——他们假设一个女人应该仰卧着推,(作为一个助产士)我真的不同意!除此之外,还有很棒的建议!?# KCACOLS

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  7. 萨凡纳

    绝对喜欢这个!!一个初为人父的人很难适应自己的角色。有时,他们只是觉得尴尬和不合适,我认为手边有一个清单将是一个很好的主意,为隔间一样的男性大脑。< 3 # KCACOLS

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  8. 某人的妈妈(丹妮尔)

    这是一个非常有用的帖子,对准爸爸们有很多明确的建议。谢谢分享。感谢链接#KCACOLS。我们希望你下周再来。

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  9. 丽塔森林

    你好,
    你的帖子是如此的有用和惊人!
    “80多种方法在怀孕、分娩、分娩及以后支持女性”...........读了这篇文章我真的很自豪!
    祝你好运!
    谢谢!

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    • TheMamaNurse

      你好,丽塔,非常感谢你的评论。你应该感到骄傲!感谢阅读。

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  10. 推车实验室

    这是一个惊人的帖子!我已经怀孕6个月了,这对我成为妈妈后会有很大的帮助!继续写这么棒的博客!

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