作为妈妈,当谈到生孩子时,我们必须首当其冲——我们的身体必须弯曲和生长,就像我们从未想象过的那样。我们必须放弃以前深受喜爱但可能不那么健康的活动。wine-o-clock)。
准妈妈们必须忍受的怀孕相关症状清单似乎无穷无尽——恶心、呕吐、胃灼热、便秘、布拉克斯顿-希克氏病……清单还在继续。
我们甚至还没有讨论分娩是什么乐趣呢!
这个故事的寓意是,我们作为母亲是一件大事。事实上,有时我们的支持合作伙伴不知道该怎么帮我们度过难关。因为我们都需要一些帮助,不管我们有多优秀。
这里有80多种方法合作伙伴参与并帮助一位妇女度过怀孕、分娩、生产和超越!
80多种方法帮助新妈妈度过怀孕,分娩,产后及以后
怀孕
1-来产前预约
2-来超声预约
帮助策划一个有趣的怀孕或性别揭秘派对
4-和朋友一起举办尿布派对,或者一起举办婴儿派对
5-把洗衣篮搬到楼上(当你这么做的时候-做洗衣服!)
在被要求的时候满足自己对食物的渴望
7-告诉她,她每天都很漂亮
一起给宝宝取名字
9-帮助规划育婴室décor并进行所需的粉刷和装修
和年长的兄弟姐妹谈谈有了一个新孩子,以及这对你的家庭意味着什么
一起拍怀孕照
倾听你伴侣的担忧和担忧
照顾好宠物——包括猫砂盒!
安排工人罢工时的行动计划,并帮助打包行李
参加产前培训班,尽量不要一直抱怨
16-给她一个Snoogle和床的一半
劳动力
17-帮助时间收缩
18-在家分娩时帮助她保持舒适
19-在她生产早期给她做食物吃
安排年长的兄弟姐妹照顾孩子
21-带一些她最喜欢的音乐来听
22-宫缩临近时打电话给产房
23-确保包括她的医疗包在内的所有东西都及时运到车上
24-带她去医院,有充足的时间
25-在宫缩期间要靠在那里(字面上的和不是)
26-定期给她喂冰片或喝水
27 .给她按摩背部或压她的臀部(如果她喜欢的话)
28-告诉她她做得有多好
29-与朋友和家人保持联系
确保朋友和家人给她所需要的空间
31-如果有帮助的话,在她的额头上敷凉布
32-握住她的手
当她告诉你她需要毒品时,提醒她她有多坚强
34-保持冷静,如果你感到头晕,请坐下来(护士不需要另一个病人!)
35-如果你们其中一人或两人对某件事感到困惑,就提出问题
36-帮助她在床上、分娩球上或椅子上重新摆好姿势
37-扶她去洗手间
38-陪她在大厅里走来走去
孩子出生
39-在她用力的时候支持她
40-在宫缩之间给她小口水
41-握住她的手
42-帮助她把下巴抬到胸前
43-推的时候帮她抬腿
44-在她耳边低语,你为她感到多么骄傲
45-提醒她她有多坚强
46-请求剪断脐带,如果你幸运的话,可以接住你的宝宝!
47-提醒医护人员在不涉及宝宝的情况下,让妈妈和宝宝进行肌肤接触
48-给你刚出生的宝宝拍照,包括宝宝躺在妈妈胸前和正在称体重的照片
49-打电话或发短信告诉朋友和家人这个好消息
花点时间去拥抱你的新生儿
51-和你的宝宝做肌肤接触,特别是如果妈妈因为手术或并发症不能来的话
52-如果是剖宫产,一定要和她一起去手术室,并在手术过程中握住她的手
53-带你能想到的最美味的食物给妈妈
产后
喂奶前给宝宝换尿布
56-如果是奶瓶喂养,请给宝宝喂奶
如果是配方喂养,请使用最佳实践
58-帮助宝宝第一次洗澡,或者拍照
59-多问新生儿护理方面的问题
60-准备妈妈和宝宝可能需要的任何处方或非处方药(乳头药膏,维生素D滴剂,剖宫产时的止痛药)
61-如果剖宫产,帮助妈妈更换湿的或脏的腹部敷料
62-每天照看孩子,这样妈妈就可以洗澡,有自己的时间
63-帮助保持房间整洁,这样妈妈可以在宝宝睡觉时小睡一会儿
64-限制访客,这样妈妈和宝宝就不会不知所措
65-为你的宝宝辩护——如果宝宝哭了,一定要把宝宝还给妈妈喂奶
66 .休息一段时间——由你和你的伴侣决定
多花点时间和年长的兄弟姐妹在一起,确保他们能继续感受到爱和支持
68-如果是剖宫产,要确保妈妈按照医生的指示搬重物——帮她拿杂货,接大一点的孩子,开车,打扫房间
69-在母亲感觉准备好之前,不要强迫她再次开始性交
70-每周至少花一次时间去奶奶家或日托所接送哥哥姐姐
负责尿布的工作
72-了解婴儿的正常行为,尤其是哭闹和睡觉
73-与你的宝宝玩耍和拥抱
74 .鼓励有规律的俯卧时间
母乳喂养
75-确保妈妈保持充足的水分
76-给妈妈准备一个哺乳站——有零食,饮料,遥控器,电话,哺乳枕,杂志
77-晚上起床给宝宝换尿布,如果妈妈在哺乳,尤其是如果她做了剖宫产手术,以及在你不工作的日子里!
78-如果宝宝很吵闹,妈妈很沮丧,主动带宝宝去安抚宝宝
79-当你在家的时候,为你们俩做些吃的
80-如果妈妈选择带宝宝到床上晚上喂奶,给妈妈和宝宝在床上的空间
帮助妈妈在公共场合舒服地哺乳,并在她受到任何反对时支持她(她不应该!)
82-即使在困难时期,也不要建议她吃配方奶——如果她感到气馁,提醒她她做得有多好,并建议你们一起去看哺乳顾问
83-在哺乳期间陪伴她,让她开心——确保她不会感到孤立或错过
84-如果妈妈抽奶,帮她安装好并清洗奶瓶和零件
这就是80多种帮助女性度过怀孕、分娩、产后及以后的方法!我希望这篇文章对你有所帮助,并随时与你的另一半或朋友和家人分享。如果你对如何支持新妈妈有其他想法,请在下面的评论区留言!
href= " http://www.amomentwithfranca.com " title= "保持冷静,继续联系周日" >
这是一个非常有用的父亲清单!
喜欢这些!尤其是母乳喂养的支持,这是我刚开始喂养孩子时,我丈夫做的最了不起的事情。
喜欢最后的清单!!所以太棒了!
这是一个如此全面的列表,干得好!
这是一个惊人的清单!帮手/配偶/最好的朋友/家庭成员可以做很多事情,让疲惫的妈妈更轻松地迎接新生儿。
这么棒的清单!我觉得你把我能想到的所有东西都包括进去了,甚至更多!我特别喜欢“洗衣服”。
哇!很棒的清单,非常详细……我希望我在怀两个孩子的时候就能读到这篇文章。但我相信这对准妈妈们来说是非常有用和有用的。# KCACOLS
很好的清单,我唯一的问题是42号和43号——他们假设一个女人应该仰卧着推,(作为一个助产士)我真的不同意!除此之外,还有很棒的建议!?# KCACOLS
绝对喜欢这个!!一个初为人父的人很难适应自己的角色。有时,他们只是觉得尴尬和不合适,我认为手边有一个清单将是一个很好的主意,为隔间一样的男性大脑。< 3 # KCACOLS
这是一个非常有用的帖子,对准爸爸们有很多明确的建议。谢谢分享。感谢链接#KCACOLS。我们希望你下周再来。
你好,
你的帖子是如此的有用和惊人!
“80多种方法在怀孕、分娩、分娩及以后支持女性”...........读了这篇文章我真的很自豪!
祝你好运!
谢谢!
你好,丽塔,非常感谢你的评论。你应该感到骄傲!感谢阅读。
这是一个惊人的帖子!我已经怀孕6个月了,这对我成为妈妈后会有很大的帮助!继续写这么棒的博客!