这是我最常收到的问题之一哺乳咨询是关于母乳储存指南的。疾控中心最近推出了一些新建议我们应该在室温下,在冰箱和冰柜中保存母乳多长时间。
我创建了一个免费的PDF文件,其中包含了你需要的关于母乳储存指南的所有信息。这样,你就可以在宝宝出生之前(或者之后,也完全可以!)打印出来。你可以把它贴在冰箱上,或者和其他喂养用品放在一起,只要是最简单的就行!
那么,目前的母乳储存指南是什么呢?
对于现榨或抽吸的牛奶,您可以将其留在:
- 长达4小时在工作台上(77华氏度/25摄氏度或更低)
- 最多4天放入冰箱(44华氏度/4摄氏度)
- 6个月内在冰箱里(0华氏度/ -18摄氏度或更低)。最长可达12个月。
对于之前冷冻、解冻的牛奶,你可以不加;
- 在室内工作台上放置1-2小时(77华氏度/25摄氏度或更低)
- 在冰箱(44F /4C)中放置1天(24小时)
- 解冻的母乳不应该再冷冻
如果有任何一次喂奶后剩下的奶,只要是在宝宝喂完奶后2小时内,就可以在下次喂奶时使用。
携带母乳旅行:
你可以在旅途中或在床边过夜时将母乳储存在装有冷冻冰袋的绝缘冷却器中长达24小时。
母乳的安全储存和处理
任何您快递或泵送的牛奶都应该小心处理,以防止污染。这里有一些建议,可以在遵循母乳储存指南的同时,保证你的母乳安全供宝宝饮用:
- 在处理泵设备和瓶子之前,请洗手或使用洗手液
- 在泵送之前,经常检查泵部件和管道的清洁度,并丢弃任何发霉的管道或破损的部件
- 总是使用用来装母乳的储物袋,或者干净的食品级容器
- 所有容器都应该用密封的盖子或拉链密封
- 避免含有BPA的瓶子
- 不要将挤出的牛奶存放在冰箱或冰柜的门上。尽量把瓶子放在最冷的地方,以避免温度波动
为了让你在抽水时更轻松,请遵循以下建议
- 储存少量的母乳,以避免浪费,并使解冻更快
- 如果宝宝要上日托的话,请在奶瓶上标明母乳的量、喂奶的日期和宝宝的名字
- 在冷冻母乳储存袋中留出至少一英寸的空间,以便在母乳冻结时膨胀
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