学习手势表达的好处完全改变了我作为一个照顾妈妈和宝宝的护士的经历。在我们医院完成后爱婴计划培训，护士们最能达成共识的一件事就是产后早期用手挤出母乳是非常宝贵的。它有能力改变母亲母乳喂养之旅的结果。
喂奶后用手挤出母乳有助于乳汁流入
在喂完宝宝后的前三到四天用手表达可以为你的乳房提供额外的刺激，以确保你的乳汁供应充足。
根据随机对照研究2011年，加州大学旧金山分校的研究人员进行了一项研究，发现产后早期的手部表情比母乳喂养的母亲提高了母乳喂养率。吸奶器组中72%的母亲在产后两个月仍在哺乳，而手势组中高达97%的母亲在同一时间仍在哺乳。这些都是很大的几率!
用手挤出母乳有助于治疗乳头疼痛
母乳喂养对于许多母亲和婴儿来说，乳头疼痛并不像预期的那么自然，乳头疼痛会使母乳喂养更加困难。除了羊毛脂乳膏，一个很好的(而且免费的)选择来治疗瘀伤和乳头是表达少量的初乳(早期母乳)，把它涂在你的乳头上，然后让它风干。
用手表达是自由的
虽然一个质量好的吸奶器可能要几百美元才能买到，而且出租的数量也很短缺，但你的手总是可以挤出母乳的。无论你的收入如何，如果你教得正确，手的表情是所有妈妈的选择。
太棒了。
如果你的新生儿不会闩锁，用手表达可以为你的新生儿提供营养
我在工作中花了很大一部分时间帮助妈妈们在产后立即母乳喂养，我可以肯定地告诉你，这是我工作中最有价值的部分。我也会告诉你，这也可能是最令人沮丧的!有时候，不管你用什么花招，新生儿就是不锁。
闩锁是为宝宝提供营养的最重要的方面，但当你和你的宝宝正在完善你的闩锁时，你不觉得有一个不涉及的替代选择来喂养你的宝宝会很好吗公式或瓶子吗?
在尝试母乳喂养后(这是在乳汁流出前几天提取乳汁的更简单的方法)，你给自己提供了多种选择来喂养你的宝宝——勺子喂养，杯子喂养，注射器和管喂养和手指喂养。
记住刚出生的宝宝的胃一开始只有鹰嘴豆那么大，这是很有帮助的，所以即使你对你能表达的少量感到挫败，这实际上对你的宝宝来说是完美的!
用手表达可以缓解你的饱腹感
在你的乳汁在第三天到第五天之间流入后，你的乳房可能会变得塞得满满的．暴饮暴食对你来说是一种非常痛苦的经历，可能会让你的宝宝很难抓住它，这可能意味着一个痛苦的妈妈和一个挑剔的宝宝。
当你经历暴饮暴食时，你可以通过手势来缓解。在喂奶之前，用手挤出母乳可以缓解乳房的压力，给宝宝一个战斗的机会，抓住并从你的乳房中取出所有的母乳。
我如何用手送母乳?
如果你有兴趣了解更多关于如何用手哺乳的知识，你可以看看下面这个有用的视频。
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我希望你是我产后的护士!!我从来没有学过手工表达，但听起来我对它不够耐心。最初的日子很糟糕，没有门闩，他总是饿着肚子。我的供应太少了，但我尽我所能给了他。
我记得当我有了女儿的时候，我很难母乳喂养。我的护士非常乐于助人。当我不能正确地把她抱起来时，我的女儿变得非常不耐烦，护士给了我这个DVD，教我如何用手表达，让婴儿自己找到乳房。它像魔法一样起作用!在我母乳喂养的过程中，手的表情拯救了我很多困难的时刻!
我和朱莉在一起——我真希望你是我的护士!我们能回到过去一点吗这样你就能教我你的妙招了?我和我儿子有矛盾，然后又和双胞胎有矛盾。我很高兴你能分享这些来帮助其他妈妈!
非常感谢你的夸奖
这个信息对婴儿非常有帮助，让他们以一种舒适的方式不哭。
多好的帖子啊!这里面充满了有用的信息，我迫不及待地想深入挖掘
开始利用你给我的资源。
最好的问候,
Demir Dencker
我希望30年前我有儿子时能得到支持。我的乳头严重倒立，永远不会出来，我真的不知道我是否可以母乳喂养。但我没有机会去尝试，我总是认为我做不到。新妈妈们现在得到支持真是太好了。