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你准备好愈合你内心的创伤了吗

你准备好治愈你内心的创伤，打破世代循环，去了解和爱真实的自己了吗?如果你在孩提时代没有得到你所需要的情感协调，那么你很可能很难在这个世界上感到安全和联系。生活中的触发器会导致你的神经系统失调，让你感觉无法做出反应。我将同情探究、IFS、多迷走神经理论和依恋理论结合起来，帮助你释放过去的压力，这样你就可以享受现在，展望未来。想预约一个简短的电话，看看我们是否合适?我的网站上有15分钟的免费课程。

我们都有过糟糕的日子/星期/月，甚至几年

我们都有过糟糕的日子/星期/月，甚至几年。当我们处于最紧张的时候，会觉得不可能为轮班创造空间。通过问自己这个简单的问题，你就给了自己选择的权力。只有你可以选择如何回应。有时候，你的答案是继续做你一直在做的事情。但如果你一直问自己这个问题，你最终可能会选择尝试一些新的、不同的东西。这种选择使你的神经系统反应更加灵活，这是我们都需要的真实的、相互联系的生活。

屈服于当下并不容易。当其他

屈服于当下并不容易。当沉默的时候，脑海中会浮现出一些思绪，“我应该做一些更有成效的事情。我应该试着偷偷溜走。”“我还没把洗碗机里的东西拿出来，现在都下午3点了。我要给我们做什么晚餐呢?”“每个人都有自己孩子的时间表，在婴儿床上打盹。我怎么了?我的孩子怎么了?”下次你能平静下来的时候，试着放手吧。让那些想法从你身边溜走。 Notice the texture of your little one's eyelashes. The funny curve of their ear. The dimples on their hands, and how they rest them so softly on your chest. The warmth of their body next to yours. Notice how they surrender with you. Then release. Feel the weight of your body sink deeper. Notice any tension in your jaw, neck, shoulders, and let it go. Feel your strength from within. Feel the love and compassion that surrounds you & lives within you. Surrendering takes courage & vulnerability. When you try to stay in control, you get stuck, but when you surrender, you create space for transformation & growth. Let go. Release. Allow. Enjoy.

我希望这篇文章能给你勇气去参加

我希望这篇文章能给你勇气去真实和不完美地展示自己。在你信任的人面前脆弱。承认你的缺点，并把它们展示给你的孩子和爱人。所以他们知道承认自己的缺点也没关系。

对很多孩子来说，看屏幕的时间很长

在这场大流行期间，对我们的许多孩子来说，屏幕时间很长。这是他们度过难关的主要应对机制之一。我们成年人中很多人也有过这样的经历。在愤怒、沮丧和挫折之下……常常有悲伤、孤独和伤害。作为父母，我们不能总是保护孩子免受痛苦。但我们可以成为他们安全的地方，帮助他们度过难关。一个他们可以倾诉心声，被倾听和认可的地方。作为父母，我们也可以为自己的不完美以及如何在他们面前表现出来而拥有所有权。

为人父母是人生中最大的转变之一

养育子女是人生中最大的转变之一，这意味着它非常具有启发性。我们失去了自我意识。我们失去了控制感。当我们感到压力时，我们失去了使用常规应对机制的能力。在养育孩子的同时，我们一直在努力照顾自己。这个旋转木马是关于成长过程中共同调节的重要性，以学习如何调节你的情绪。许多成年人在孩童时期并没有收到过这样的礼物。这不是责怪任何人。这些养育模式是代际的和系统性的。在我们之前的几代人已经尽了最大的努力。 However, it's important that you acknowledge your own childhood experiences so that you can move forward and get unstuck. The great news is thanks to neuroplasticity, we know that our brains are always capable of learning. As a parent, you can learn how to self-regulate, get to know your inner child and be there for your kids to co-regulate. Doing this work on yourself is the greatest gift you can give them.

欢迎来到阿顿的正式品牌重塑发布会

欢迎来到协调治疗+健康的官方品牌重塑发布!自从7年前我创建了“妈妈护士”，雷竞技app苹果下载官方版我所支持的家庭已经成长了很多。作为4个孩子的母亲和企业主，我也成长了很多。你们中的许多人都有多个孩子，他们成长得如此之快，所以你们想要更深入地学习，这样你就可以为你和你的家人展示最好的自己。我很兴奋能和你们一起创造这个新空间!作为一名注册护士心理治疗师，我为所有年龄和阶段的成年人提供个人治疗。无论你处于人生旅程的哪个阶段，我都在这里为你提供共情的、协调的支持。作为一名IBCLC和婴儿主导的睡眠专家，我继续提供全面的家庭睡眠和喂养支持。会议可以在网上和我的新办公地点在255达勒姆街，金卡丁!想了解更多信息，想预定治疗或家庭健康课程，请访问我的新网站:attedtherapy .co。

好事就要来了!2天后正式公布

好事就要来了!2天后，“协调疗法+健康”正式推出。“调和”这个词在我心中占有非常重要的地位。协调是我们成长过程中最需要的——一个有爱的、协调的照顾者。这种协调帮助我们看到世界是一个善良、充满爱的地方。它为我们的神经系统奠定基础。大多数成年人没有得到这种共同调节，这种协调，所以他们不能提高自我调节的能力。在我的实践中，我专注于与你的需求保持协调，为任何情绪、思想或身体上的感觉保留空间。正是通过这种调谐，你可以找到你的方式回到你内在所持有的智慧。真我拥有如此多的爱和知识。 Interested in booking a free 15-minute call to see how I can help? You can book at attunedtherapy.as.me

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