如何增加牛奶供应

我是一名注册护士心理治疗师，围产期心理健康认证，哺乳顾问，睡眠和健康专家，四个孩子的母亲。和我一起预约:https://themamanurse.as.me

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我最大的挫折之一是泌乳顾问就是听到妈妈们在产后的头几周里一次又一次地被医疗系统所辜负。虽然超过80%的准妈妈计划母乳喂养，但不必要的干预和不准确的信息使它从一开始就成为一场艰苦的战斗。在本文中，我们将回顾如何增加乳汁供应，同时消除一些关于母乳喂养和乳汁产量的常见误区。

为什么我的牛奶还没送来?

在考虑如何增加牛奶供应时，我们需要从头开始。母乳生产有三个阶段，分别发生在怀孕和产后:

生乳我大概在怀孕16周左右。你的身体开始建立通路，增加乳房的血液供应，你可能开始泄漏初乳。你可能还会注意到你的乳房变得更丰满，乳晕变黑，乳头发生变化。这些变化都是由怀孕期间的荷尔蒙反应引起的。
生乳二世发生在产后2-3天之间。它是由胎盘脱落时荷尔蒙变化引发的。在此之前，你的宝宝只需要你的初乳。
生乳三世是指牛奶的产量从荷尔蒙反应转变为供需反应。这种情况发生在第10天左右，一直持续到你和你的宝宝决定断奶为止。

为了知道为什么你的乳汁还没有进来，我们需要弄清楚是乳生酶I还是乳生酶II有问题。这两个阶段都是由荷尔蒙驱动的。

在乳发生I中，你要考虑是否在怀孕期间注意到乳房的变化。你的病史也很重要，因为内分泌疾病，如多囊症，甲状腺失衡，妊娠或II型糖尿病，以前的乳房手术都会影响我们建立这些途径来产生乳汁的能力。
在乳生成II中，我看到的最常见的延迟原因是由于分娩干预或并发症。像过量的静脉输液，静脉注射催产素，剖腹产，长时间分娩和推动，人工移除胎盘，产后出血，先兆子痫……这些都会干扰自然的激素反应。通常在这些情况下，母亲的乳汁供应直到第5天或第6天才完全“进来”，使婴儿的出生体重下降10%和/或患黄疸的风险增加，需要光疗和/或需要补充。

我并不是说所有的生育干预都是不好的。作为一名OB护士，我知道这些干预措施是必要的和拯救生命的。我想说的是，这些干预措施会增加婴儿面临喂养挑战的风险。应该提前和你讨论这些风险，这样你就可以做出明智的决定。遗憾的是，这种情况很少发生。

增加乳汁供应的第一种方法是确保你的宝宝和/或吸奶器经常有效地吸出乳汁。

有时发生的情况是II型乳生成没有问题，但你没有得到正确的母乳喂养支持。因此，你与闭锁或与抽奶相关的延迟/倦怠的斗争最终导致你的乳房变得充满，然后这就会给你的身体发出信号，让你的身体产生更少的牛奶。记住，在第10天，乳酸生成III开始并导致供求反应。

不幸的是，有时候并没有那么容易。以下是一些你可以尝试增加牛奶供应的其他干预措施:

记住——你作为一个母亲的价值不是由盎司决定的。不管你能给宝宝喂多少奶，你都是值得的。如果你想要一些帮助来增加你的牛奶供应，你可以和我一起预约在线会话．我还有一个网上抽水课程这篇文章回顾了很多提高牛奶产量的技巧。